- Présentation du Yoga Nidra -
Tout résonne dans le silence où l'espace et le temps s'ouvrent au point de ne plus exister.
Daniel Odier
Enseignant depuis 14 ans, la pratique s'est nourrie de nombreuses influencent, notamment celle de la lenteur , de l'écoute, de la présence au souffle. Cette pratique en apparence intentionnelle nous fait glisser à l'espace sans effort nous menant vers la méditation.
Les enseignements reçus du Yoga sont reliés au Yoga Intégral, pratiques qui mettent l'accent sur un travail global de l'Être, physique, émotionnel, mental et énergétique en soi, mais aussi le lien avec la vie qui nous entoure et les actions qui en découlent.
Cette pratique a pour but de travailler sur les 5 couches énergétiques (Postures, Respiration, Mudras, Mantra, Méditation, Pensées positives, Relaxation…) mais aussi par la voie du Yin Yoga magnifique voie d'introspection où le maintien des postures nous mènent au pur ressenti, la pure présence comme le Yoga Nidra (méditation allongée) que j'enseigne.
La Voie du Shivaïsme du Cachemire que j'emprunte à présent à une forte influence dans les séances.
Les connaissances de Yogathérapie font partie de mon regard sur chacun également durant les cours collectifs.
Diplômée à l'Institut de Yoga Thérapie, Lionel Coudron à Paris, destinées à des pathologies ostéo articulaires et/ou psychologiques (stress, angoisses, insomnies, TOC, ESPT ..
J’enseigne désormais en cours particuliers et collectifs, à Bourguébus, Caen et dans l’agglomération.
Avec Amour et Lumière
Emmanuelle LEGENTIL
Planning des cours
Yoga 2023 - 2024
Du NOUVEAU :
Séances hebdomadaires en ligne et présentiel!
Méditation Sonore tous les mardis matin en ligne 6h30/7h
Se laisser glisser dans le silence du petit matin par la pratique douce et profonde de nos voix, du chants sacrés et du Tampura, Mantra Japa (répétition du mantra) ou accompagnée de l'harmonium nous menant à une méditation enveloppante suivie d'un temps de silence.
Commencer la journée dans la vibration sacrée, le Silence, l'intimité à soi, qui transformera radicalement votre journée.
Yoga de la Voix
Tous les mercredis 19h en présentiel à Bourguébus mais aussi possible en ligne sur zoom avec du nouveau matériel son!!!
Une pratique profonde de méditation à travers les bases de la Musique classique indienne amenant détente, harmonie, ouverture de la voix, écoute, ressenti profond du corps conscience et nous amenant sans effort dans de magnifique méditation contemplative du Soi.
Danse Spontanée issue du Tantra du Cachemire traditionnel
tous les lundis 17h
Celle-ci ouvre et libère des espaces du corps parfois engrammés depuis longtemps dans la douceur, pratique de danse dans l'extrême lenteur ou le souffle, la présence amène une expansion de conscience par le mouvement subtil, spontanée et non intuitif. Pratique ancienne, elle est la base du Yoga avant les postures et nous amène à faire l'expérience de la totalité.
Séances découvertes offertes, inscriptions au trimestre ou à l'année
Et de belles co-créations à venir sur les ateliers du week end...
J'ai la joie de vous annoncer un abonnement annuel à Bourguébus flexible pour ceux qui auraient des contraintes d'horaires changeantes.
Vous avez le choix entre les séances suivantes pour une séance par semaine.
Soit:
Mardi 18h45 Yoga du Son
Mercredi 19h Yoga de la Voix
Une opportunité de découvrir ces deux pratiques, je conseille pour le Yoga de la Voix de garder une assiduité pour l'apprentissage et la progression dans la pratique.
Les réservations se font jusqu'au vendredi soir pour faciliter l'organisation des séances sinon 24H avant.
N'hésitez pas à partager et à me contacter omjyoticontact@gmail.com
Blainville/Orne
Lundi
9h45 - 10h45
Yoga (Bl )
17h - 18h
Danse Spontanée - Sahaja
Cachemire ( B)
19h - 20h15
Yoga Integral / Yin
( E )
Bourguébus
Esquay Notre Dame
Mardi
6h30 - 7h
Meditation Sonore
en ligne zoom
10h - 11h15
Yoga doux ( BF )
17h15 - 18h30
Yin Yoga Sonore
(B)
18h45 - 20h
Yoga du Son
(B)
Mercredi
19h - 20h15
Yoga de la Voix
( B )
présentiel et en ligne zoom
Adresses des lieux de pratique avec le code ():
Omac - 8 rue Roger Salengro 14550 Blainville-sur-Orne - code ( Bl )
Familles Rurales Bourguébus - Salle Bâtiment de la poste Entrée à l'arrière ( BF )
Salle Polyvalente - Esquay Notre Dame - code ( E )
Adresse Ateliers week end: 2ème week end de chaque mois:
Lumo Yoga - 11 Rue Pierre Anne - Caen - code ( L )
Lieux de pratique, se référer aux initiales entre parenthèse.
Studio - Yoga Jyoti
Emmanuelle Legentil
17, rue de l'Emeraude, 14540 Bourguébus
07.70.13.55.54