Yoga du Son

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Le Yoga du son est une alternative à un yoga purement physique, bien que le corps fasse partie intégrante de la séance, nous le préparons à recevoir le son.

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Le corps instrument vibre.

 

À travers lui, la résonance, la vibration, le souffle, le mouvement, amènent à étendre notre espace de liberté intérieure.

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Le pouvoir des sons et surtout des mantras, noyaux d’énergie véhiculés par le mantra, les syllabes,  voyelles et consonnes Sanskrit provenant directement de la vision des yogis où tout est vibration, son “Anahat “son non frappé perçu dans l’invisible substrat de toutes choses.

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La séance est ponctuée de Kriyas (purification), du Hatha Yoga Sonore ou Yin Yoga Sonore dans l'extrême lenteur, parfois de la danse Tantrique, " Tandava" afin de nettoyer notre corps de densités mentales, émotionnelles et physiques ainsi plus relaxe, le mental la plupart du temps fragmenté  se rassemble plus facilement en un point de concentration et permet une profondeur de méditation sonore.

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Le Chant du Mantra final est une Voie de la Connaissance de Soi par la Musique Sacrée, une voie de Yoga à part entière.

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Reconnaissance de la vibration intérieure, extérieure, conscience, présence, ouverture.
 

Il amène le pratiquant au bien-être du corps et de l’esprit dans un processus d’élargissement de la Conscience". Patrick Torre
 
Le son est puissance, reliance , écoute, silence. Le Yoga du Son  nous amène à la  profondeur du Silence "Naad"  la méditation survient dans un silence mental

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Bon à savoir : durant la pratique du yoga du son, il ne s’agit pas de bien savoir chanter, mais de faire résonner, de faire vibrer et de moduler les sons en soi.

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L’apport du son dans les postures de Hatha Yoga

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• Intériorisation de sa pratique

• Sacralisation des postures

• Amène de la vibration et de la fluidité dans les articulations et facilite la réalisation des postures

• Eveille l’énergie dans les postures pour les rendre vivantes

• Concentre le mental

• Permet de vérifier la qualité posturale

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• Bénéfices du yoga du Son

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Dans la pratique de ce style de yoga, la voix est utilisée comme un support pour la méditation et la relaxation.

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En plus d’apaiser l’esprit, le yoga du son permet de :

• renforcer les capacités mentales ;

• mieux entendre le silence après les sons ;

• favoriser l’ouverture culturelle, la compréhension entre les hommes et la société ;

• autoriser un lâcher-prise, un retour à soi, une sérénité.

• Ils permettent un massage des principaux organes.

• Ils éliminent des contractions inconscientes pendant la respiration, développent l’amplitude respiratoire et éveillent les énergies du corps.

• Ils dénouent également certaines tensions et blocages énergétiques.

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Le son dissout les densités, le son augmente la vibration énergétique.
 
Le mantra est une graine que l’on pose dans la méditation.
 
C’est une approche qui permet de  développer progressivement une perception plus subtile du monde.
 
Le Yoga du Son nous relie à l’harmonie infinie de l’univers, à la Totalité.

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Om...

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