Ces états, de relaxation et de méditation profondes comme l'incarne bien le Yoga Nidra m'ont depuis toujours intéressée et je suis convaincue par ma propre expérience des bienfaits nombreux de la pratique.

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En cela, j'ai eu la joie de rencontrer Philippe Beer Gabel, Uma Dinsmore et Julie Thierond pour cette magnifique formation et souhaite partager ce trésor du Yoga Nidra avec créativité et relié aux fondements de cet art.

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Relaxation très profonde et explorations intérieures.
Un Yoga sans posture. Ouvert à tous.
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Je vous accompagne dans ce voyage immobile en posture allongée avec bienveillance, un moment de reconnexion à vous même pour découvrir tous les trésors et potentiels présents en chacun de vous. 

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Un moment unique qui répond dans un premier temps à ce dont vous avez besoin dans l'instant, le relâchement, la résilience, soulager du stress, burn out...

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Cette pratique est accompagnée par ma voix, les instruments de musique, les chants de mantras ou intuitifs favorisant la profondeur et la détente de l'expérience.

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C'est avant tout une pratique de Coeur à Coeur.

Les séances se composent d'un temps de travail respiratoire,  d'un temps de relaxation en position allongée, puis un temps de concentration/méditation pour tendre vers la subtilité de la pratique.

Un Mardi par mois : dates à venir
 

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