- Présentation du Yoga Nidra -
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Espoir
à chaque souffle la Joie
"Ce n'est pas dans le monde extérieur que vous trouverez la paix.
Creusez au fond de vous-même et vous trouverez la perle inestimable."
Prochains ateliers 2025- 2026
Prochain rendez vous le 18 Janvier 2026
YOGA - VOIE DU SPONTANÉE - VOIE DU COEUR
Bienvenue pour l' atelier mensuel dédiée à l'Etre.
Un moment privilégié pour Etre.
Du mouvement à l'immobilité, de la forme au non forme, du Son au Silence, du yoga traditionnel à la Voie du Cachemire révélant le Spontanée.
Se laisser Etre, se laisser vibrer, se laisser danser, se laisser respirer...
Programme pour ce premier rendez vous!
10h - 12h30
Flow Sonore - Kryas - Danse Tantrique - Méditation Mantrique
Tarifs à la journée : 25€
Site sécurisé et gardant l'anonymat de chaque personne.
omjyoticontact@gmail
07 70 13 55 54
Atelier Flow sonore / Kriyas / Danse Tantrique et Mantra
Flow Sonore
Nous entrerons dans l'espace de la vibration au travers des postures de Hatha Yoga dans une continuité fluide et organique en symbiose du souffle et du mouvement et nous intégrerons au fil de la séance les Sons mères - Matrikas de l'alphabet sanskrit pensés, soufflés et parfois vibrés.
Ouverte du corps, du souffle mise en mouvement de l'énergie. Une pratique qui se veut accessible à tous afin de libérer les densités physiques, émotionnelles et mentales au même titre que les Kriyas (purifications) souffle dynamique qui suivront ou prendront leur place dans le Flow Sonore
Un espace sacré pour :
- déployer la conscience de la structure corporelle, de l'axe central et de ses polarités pour faire rayonner l'axe,
- explorer sa voix tel qu'elle ait dans l'instant,
- expérimenter les vibrations tel un pèlerinage dans le corps, lieu sacré de transformation,
- se laisser guider par les fils mères et les bijas mantras dans les postures tel un fil guidant la séance pour en sacraliser la posture,
- activer l'énergie du cœur et réharmoniser les centres,
- glisser dans un espace de méditation guidé par le son,
- retrouver la pleine présence.
- Danse Tantrique/ danse Spontanée/ Mantra final
Un espace sacré de la sagesse du corps et du mouvement de vie qui sait, se déploie sous notre regard instant après instant.
Guidé par des pratiques de mouvements conscients associés au souffle, aux sons mères en début de séance pour ouvrir le corps, l'amener en résonance, en disponibilité pour se mouvoir avec plus d'aisance et de présence, ce sera ensuite une invitation à danser l'ambiance intérieure, ses émotions, laisser un espace de liberté et de créativité.
Du mouvement volontaire au mouvement spontanée, l'expérience approfondie cette écoute pour laisser émerger le mouvement de la vie danser au travers le corps - Etre dansé par la Vie elle même.
Une méditation en mouvement qui se déploie par la douceur, la lenteur, la présence, ramenant ainsi un état d'Etre harmonieux dans nos vies avec plus de cohérence, d'alignement avec nous même.
- Chants de Mantras et Méditation
Un espace pour se connecter au cœur dans la simple joie d'être ensemble entrecoupé de moments de silence pour glisser dans l'espace de méditation par la vibration.
Nul besoin de savoir chanter, juste le cœur ouvert à recevoir.
Accompagné par l'harmonium
Pour ce PAS- SAGE l'élan est présent de vous proposer un espace pour vous déposer.
Prochain atelier le 25 Février 2026.
VOYAGE SONORE ET CHANTS SACRES, MANTRAS
Je vous emmène dans ce voyage au cœur des sons, des chants, des lumières, rejoindre l'espace du cœur...
Et ces chants seront soutenus, accompagnés, entourés, par les instruments aux univers divers de la Terre à l'Éther accompagnés de poèmes mystiques inspirants pour éveiller le feu du cœur.
Si tu ressens l'appel de vivre cette douce soirée, il reste une place pour toi, seul.e ou accompagné.e.
Réservations : 15€
Au programme : Ouverture du corps en douceur, chants des Sons mères, le voyage sonore, des chants ensemble, le repos et un cercle de partage.
J'ai la grande joie de proposer à nouveau ces traversées de la Baie du Mont Saint Michel avec mon superbe guide Pierre Gilles Thouret, guide de la baie et Passeur de Saint Michel.
Un moment unique en petit groupe, une traversée pour une reliance au Vivant au Vibrant.L'aller ou le retour sera effectué en Silence pour goûter pleinement chaque élément, savourer la contemplation, l'espace atemporel, de reliance ensemble où l'alchimie du groupe dans la Baie de la Déesse du Mont Saint Michel opère dans de belles surprises dans l'instant.
Je vous accompagnerai durant la marche en Silence et proposerai si le temps le permets une Méditation dans la Baie en Mouvement.
Un temps dans la Baie sera consacré à la contemplation ou la Danse Spontanée, Mouvements Spontanés, Méditation en mouvement, pour ne faire qu'un avec le Vivant et se sentir pleinement Vibrant.Connexion à la Terre, à l'Espace, au Sacré, aux éléments...
Le départ se fera à 7h30 le Dimanche 31 Mai sur l'espace de covoiturage de Ifs près de Leclerc.Le départ de la traversée à 10h jusqu'à 16h, un Chant de Mantra pour ouvrir cette Traversée pour ce jour de la Trinité.
Prévoir vêtements divers selon météocrème solaire, lunettes casquettesbouteille d'eau, pique niqueprévoir le paiement de la traversée et de mon accompagnement ( deux paiements différents, Soit 25€ chaque, Merci.
Une collation vous sera offerte à la suite de la Traversée.Pour toutes questions, n'hésitez pas : omjyoticontact@gmail.comInscriptions à la même adresse email avec versement acompte de 25 €Invitez vos familles et vos amis;-)Tarifs : 50 €
Après cette renaissance et ce repos, les propositions de Retraite pour l'année 2026
Retraite " Yoga et Vibration"
YOGA - VOIE DU SPONTANÉE - VOIE DU COEUR
Bienvenue pour ce séjour à la rencontre du vivant, du vibrant en ce magnifique lieu du Domaine de la Balanderie à quelques kilomètres de la Mer.
Du mouvement à l'immobilité, de la forme au non forme, du Son au Silence, du yoga traditionnel à la Voie du Cachemire révélant le Spontanée.
Se laisser être, se laisser vibrer, se laisser danser, se laisser respirer...
Un espace où la profondeur des pratiques t’amène à goûter la saveur d'Être.
Diverses pratiques seront partagées comme éveil de l'écoute et du calme.
Programme pouvant changer.
Vendredi
Arrivée à partir de 16h
17h : Ouverture & Cercle de Chants Sacrés
19h : Dîner
Méditation ou échanges, textes inspirants
Samedi
8h: Eveil de la Voix et du corps - Flow Sonore -
8h30 : Tisanes, fruits secs à disposition
9h-11h30 :Yoga du Son / danse Spontanée
11h : Brunch
13h : Temps libres (balades à la mer, randonnées, visites, lecture, sauna, hammam, etc…)
16h-19h: Yin Yoga Sonore
19h : Diner
Yoga Nidra
Dimanche
-
8h: Eveil de la Voix et du corps - Flow Sonore
-
8h30 : tisanes, fruits secs à disposition
-
9h -11h30 : Yoga de la Voix / Danse Spontanée
-
11h : Brunch
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14h - 15h : Voyage Sonore, échanges et clôture
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15h - 17h : Départ
Tarif : 395€
Ce tarif inclut : les 2 nuits en chambre partagée, brunch & diner végétariens et encas, draps, serviette et gel douche et toutes les pratiques.
Matériel de yoga sur place, amenez le votre pour plus de confort et d’hygiène !
Ce tarif n’inclut pas : le transport aller/retour, le supplément chambre individuelle (+60€/nuit)
Réservation obligatoire, places limitées
Retraite ouvert à tous
- le Yoga du Son au travers du Yoga Flow et le Son (voyelles, phonèmes, mantras) ainsi que le souffle accompagneront et seront initiateurs de tous mouvements spontanés et de la Danse Spontanée.
Pour qu’ensuite la Voix révélatrice de notre essence qui est pour moi l’outil le plus puissant du Son associé au Maître qu’est le Mantra nous révèlent le son intérieur le plus intime et révélateur du Vivant, de la Vibration et du Silence.
La séance est toujours finalisée par le chant d’un mantra comme voie d’accès direct à la méditation suivie du Silence.
- Un temps d’intégration dans l’après midi pour laisser mûrir cette écoute par la détente et le temps libre (Spa, balade, massage, mer…)
- Les séances de l'après -midi permettent l'intégration de ce qui a été vécu le matin.
La journée suivante le Yoga de la Voix sera à l’honneur pour nous mener vers la visualisation et la Danse Spontanée.
- Le Yoga de la Voix est une pratique d’harmonisation et de détente profonde basée sur la musique sacrée de l’Inde du Nord et les mantras en sanskrit.
C’est un yoga sans posture où la vibration est reine.
Il n’est pas besoin de savoir chanter ni de chanter juste pour pratiquer, en avoir l’envie suffit.
- Le Chant de Mantras et la Méditation rassemblera nos expériences dans l’ouverture du cœur éveillé par les pratiques du week-end pour nous mener vers la Joie d'Être.
Nous privilégierons l'expérience et l'accès direct à la Présence et l'intimité avec Soi.
Pour qui
• Si tu souhaites ouvrir, libérer ta voix, permettre à la douceur du chant des mantras de t'harmoniser,
• Si tu souhaites goûter à ce corps vibrant, à ce corps sacré, à ce corps vivant
• Si tu souhaites contacter la paix intérieure,
• Si tu souhaites te reconnecter à ta créativité
• Si tu souhaites accéder à des méditations te reliant à ton être profond…
Le silence créateur
Le matin, vous serez invités à observer un temps de silence, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur.
Inscriptions et renseignements :
Nidrā Yoga Chaque mois - Prana Yoga - Ifs
Dates à venir pour 2025 - 2026
Les séances de Yoga Nidra reprennent à partir du 15 septembre chaque Mercredi en présentiel ou en ligne et replay.
Et chaque mois chez Prana Yoga Ifs.
COURS COLLECTIFS - mercredis de 18h à 19h15 à Bourguébus
COURS EN LIGNE et présentiel
ATELIERS un dimanche par mois à Ifs Prana Yoga
COURS EN INDIVIDUEL ou petit groupe -
La possibilité d’approfondir et de personnaliser les séances selon vos besoins en ligne ou à votre domicile
KIRTAN - chants indiens
Yoga Nidra
Pratique ancestrale originaire de l’Inde, Le Nidrā Yoga est un espace d’exploration des espaces de rêve et sommeil conscient.
Un véritable espace de connaissance de soi et des schémas conditionnés mentaux pour prendre de la distance dans notre quotidien.
Un trésor pour nous amener dans un espace intérieur calme éveillant ainsi naturellement l’état méditatif.
Relaxation très profonde et explorations intérieures.
Un Yoga sans posture. Ouvert à tous.
Véritable soin de l’âme, nous avons plus que jamais besoin de ce « yoga du sommeil éveillé ».
Le yoga Nidra est une pratique méditative. Le corps physique est le plus souvent en position allongé et immobile.
« Lorsque le sommeil n’est pas encore venu et que (pourtant) le monde extérieur s’est effacé, au moment où cet état devient accessible à la pensée, la Déesse suprême se révèle".
Stance 75 du Vijnâna Bhairava Tantra
Cette pratique révèle ce qui peut et doit être vue au niveau inconscient et libère ainsi de certains schémas répétitifs, de libérations émotionnelles et conditionnements pour nous amener dans une tranquillité heureuse.
Présentation succincte de mon entrée dans l'espace de Nidra
Emmanuelle Legentil - Jyoti rencontre le Yoga Nidra au moment de sa formation en Yogathérapie, une révélation sur son chemin alors qu'elle attend sa fille.
Un véritable espace de connaissance de soi et des schémas conditionnés mentaux pour développer un espace de neutralité face aux défis de son quotidien à l'époque.
Elle est formée et initiée au Yoga du Son, Yoga de la Voix (base musique indienne) et encore à la Voie du Shivaïsme du Cachemire qui colorent l'espace de Nidra avec créativité et spontanéité reliés aux fondements de cet art.
Vécu et partagé comme véritable soin de l'âme, elle aime l'accompagner des chants, de poèmes, de textes, des instruments, de voyage sonore au silence...
Le Yoga Nidra est pour elle un espace pour explorer les espaces profonds de l'Etre en douceur, pour se délester et mettre à jour ce qui doit l'être pour contacter sa véritable essence d'Etre.
Début le 17 Septembre présentiel , en ligne et en replay. Bienvenue toute l'année également.
yogajyoti.fr
Détails dans l'onglet Quel Yoga ?
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