- Présentation du Yoga Nidra -
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Espoir
à chaque souffle la Joie
"Ce n'est pas dans le monde extérieur que vous trouverez la paix.
Creusez au fond de vous-même et vous trouverez la perle inestimable."
Prochains ateliers 2025- 2026
Prochain rendez vous
Eveiller le Feu intérieur -différetnes propositions s'offrent à nous selon le coeur, selon l'élan.
La reconnaissance de l'Amour avec un grand "A" - Retour au coeur appelé dans la tradition du Cachemire "Pratyabhijna hridayam"
Cela se fait de manière souvent de manière spontané, inopiné, soudainement, dis la tradition ( texte du Xe siècle d'Abhivanagupta) soit par l'émerveillement, l'étonnement, lors de grandes émotions...
Abhinavagupta commente cette stance d’Utpaladeva (philosophe Shivaiste du Xème siècle), faisant écho à la vibration mise à jour Vasugupta (philosophe Shivaiste de l’école Trika VIIIe et IXe siècle):
« Ainsi, la Réalité fulgure, scintille (sphuratta), elle est vibration (Spanda), élan (Ullāsa), danse cosmique, Vie cosmique s’écoulant en tout ce qui existe. Cette vibration infiniment subtile est perçue comme la vie-même de la conscience, fulgurant d’instant en instant … et de ce fait toujours nouvelle (Nava).
Extrait de l’ouvrage : « sept joyaux du tantra Shivaïte » de Colette Poggi.
Divers ateliers pour retrouver le chemin du cœur par la Méditation directe.
Pensez à réserver!
A noter dans vos agendas !!!
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RETRAITE au temple Bouddhiste de "Dachang Vajradhara-Ling" à Aubry le Panthou, 1h15 de Caen du 3 au 5 Octobre 2026
Nidrā Yoga
Pratique ancestrale originaire de l’Inde, Le Nidrā Yoga est un espace d’exploration et de sommeil conscient.
Tu es le ou la bienvenue si tu as déjà un vécu dans cette pratique ou que tu découvres.
Bienvenue pour ce moment de profond repos pour ce Nidra Yoga, bien plus qu'une simple relaxation, un outil de descente en soi dans ces profondeurs, une pratique révélant la Présence.
Un moment de profond repos pour ce Nidra Yoga, bien plus qu'une simple relaxation, un outil de descente en soi dans ces profondeurs, une pratique révélant la Présence.
Voie de Méditation et d'attention sans effort, un espace de connaissance de soi s'ouvre naturellement.
Un véritable espace de connaissance de soi et des schémas conditionnés mentaux pour prendre de la distance dans notre quotidien.
Un trésor pour nous amener dans un espace intérieur calme éveillant ainsi naturellement l'état méditatif.
Cette pratique est accompagnée par ma voix, les instruments de musique, les chants de mantras ou intuitifs favorisant la profondeur et la détente de l'expérience.
C'est avant tout une pratique de Cœur à Cœur.
Les séances se composent d'un temps :
- de travail respiratoire,
- de relaxation profonde en position allongée,
- de concentration/méditation pour tendre vers la subtilité de la pratique. Le cœur de pratique du Yoga Nidra
- questions /réponses
En ligne, le lien de connexion vous sera transmis avant la séance, le replay sera disponible après la pratique pour ceux qui ne peuvent être disponible à cette heure mais aussi pour pratiquer à nouveau dès que vous le désirez.
Offre découverte - séances sur donation libre, inscriptions par email : omjyoticontact@gmail.com
Chants de Mantras
J ai la joie de vous convier à un moment enchanté pour célébrer cette journée de Yoga.
Au sein du parc et du vivant, ralentissons ensemble et offrons-nous une expérience unique de chants sacrés, de musique vivante et de méditation. Portés par les vibrations profondes des mantras et la joie du partage, je vous invite à vous déposer dans cet espace propice à la paix intérieure, à la présence et à la connexion.
Venez chanter, méditer, danser et célébrer ensemble dans la joie et la simplicité.
Comme le rappellent les sages de l’Inde : « La vie est simple pour les cœurs simples ; c’est le mental qui aime la compliquer. » Venez retrouver la joie naturelle du chant, du partage et de la présence.
Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu
« Que tous les êtres, partout, soient heureux et libres, et que nos pensées, nos paroles et nos actions contribuent au bonheur de tous. »
Oṁ Śāntiḥ Śāntiḥ Śāntiḥ
*« Paix, paix, paix.
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Un temps pour se rencontrer, l'attention dirigée au dedans, ressenti, dépôt, abandon.
Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui prône le ralentissement et l'écoute du Soi.
Le véritable défi de cette approche du yoga réside dans la capacité à rester immobile et à maintenir une qualité d'introspection pour entrer dans un espace de calme intérieur.
Le rythme lent permet de faire une pause dans l'identification avec nos pensées et nos émotions, tout en cultivant un sens aigu de l’observation.
L'écoute silencieuse et l'accompagnement instrumental ou chanté ( sonothérapie / mantras ) seront le terreau fertile de cette reconnaissance intime.
Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis pour une rencontre en soi dans un profond ralentissement.
Inscriptions : https://www.prana-yoga-caen.fr/ateliers/
Renseignements : https://www.yogajyoti.fr
omjyoticontact@gmail.con
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Retraite " Naad Yoga"du 2 au 4 octobre 2026
YOGA - VOIE DU SPONTANÉE - VOIE DU COEUR
Retraite au Temple Vajradharaling à Aubry le Panthou Célébrons ensemble au week-end au Temple Vajradhara Ling en Normandie dans la profondeur du Yoga du Son, Yoga de la Voix , Voie du cœur , de la danse, du Yoga Nidra, du Silence, du repos....
Ces différentes pratiques complémentaires facilitent un processus permettant de libérer votre potentiel de vie, de faire briller votre lumière intérieure, de révéler la nature même de votre être, et de vous conduire à l'essentiel dans l'émerveillement et la spontanéité.
Au travers du yoga, du souffle, de l'énergie, de la méditation, de la danse libre, des bains sonores et du bhakti yoga (chant méditatif), nous entrerons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps pour entrer en résonance avec l'Universel.
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le Yoga du Son au travers du Yoga Flow et le Son (voyelles, phonèmes, mantras) ainsi que le souffle accompagneront et seront initiateurs de tous mouvements spontanés et de la Danse Spontanée.
Pour qu’ensuite la Voix révélatrice de notre essence qui est pour moi l’outil le plus puissant du Son associé au Maître qu’est le Mantra nous révèlent le son intérieur le plus intime et révélateur du Vivant, de la Vibration et du Silence.
La séance est toujours finalisée par le chant d’un mantra comme voie d’accès direct à la méditation suivie du Silence.
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Un temps d’intégration dans l’après midi pour laisser mûrir cette écoute par la détente et le temps libre
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Les séances de l'après -midi permettent l'intégration de ce qui a été vécu le matin.
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La journée suivante le Yoga de la Voix sera à l’honneur pour nous mener vers la visualisation et la Danse Spontanée.
Le Yoga de la Voix est une pratique d’harmonisation et de détente profonde basée sur la musique sacrée de l’Inde du Nord et les mantras en sanskrit. C’est un yoga sans posture où la vibration est reine.
Il n’est pas besoin de savoir chanter ni de chanter juste pour pratiquer, en avoir l’envie suffit.
Pour qui
• Si tu souhaites ouvrir, libérer ta voix, permettre à la douceur du chant des mantras de t'harmoniser,
• Si tu souhaites goûter à ce corps vibrant, à ce corps sacré, à ce corps vivant
• Si tu souhaites contacter la paix intérieure,
• Si tu souhaites te reconnecter à ta créativité
• Si tu souhaites accéder à des méditations te reliant à ton être profond…
"Le silence est d'or"
Le matin, vous serez invités à observer un temps de silence, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur.
La puissance des mantras en sanskrit nous permettra de révéler certaines énergies en nous d'alignement, de guérison, de purification, de paix mais également de dissiper les miasmes émotionnels et physiques liés à notre mental confus.
Dissolvez les limitations, accédez au flot de la vie.
Du mouvement à l'immobilité, de la forme au non forme, du Son au Silence, du yoga traditionnel à la Voie du Cachemire révélant le Spontanée.
Se laisser être, se laisser vibrer, se laisser danser, se laisser respirer...
Un espace où la profondeur des pratiques t’amène à goûter la saveur d'Être.
Diverses pratiques seront partagées comme éveil de l'écoute et du calme.
PROGRAMME VENDREDI :
Arrivée possible à 17h (Installation dans les chambres) 19H : Echange sur le week end et Cercle de Mantras d'ouverture.
SAMEDI 8H00 : Petit déjeuner 9H30 : Yoga du Son, Danse Tantrique du Cachemire Bhakti yoga (chant méditatif, mantras)
12H15 : Déjeuner Repos, temps libre, balade, silence...
16h15 - 18H00: Yin Yoga Sonore et Voyage Sonore suivie d'un Yoga Nidra
19H30 : Dîner
DIMANCHE 7H00: Pranayama Méditation sonore ( en option)
8H00 : Petit Déjeuner
9H30 : Yoga de la Voix, Danse Tantrique du Cachemire
12H15 : Déjeuner
14H - 15H30 Visualisation Tantrique, Danse Tantrique du Cachemire Mantras de clôture.
La retraite commence le Vendredi à 19h et se termine le Dimanche à 15H30.
Nous vous conseillons d’arriver au moins 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer.
Le groupe est limité à 12 personnes
Tarifs : 180 € frais pédagogiques dont 10 % est reversé à la congrégation du Temple.
plus hébergement pour deux nuits , 3 repas par jour compris de 100€ à 170 € au choix.
➢: chambre collective: 50 euros/jour et /personne (pension complète),
➢ chambre double : 62 euros/jour et/personne (pension complète),
➢ chambre individuelle : 85 euros/jour et /personne (pension complète).
Réservation auprès de moi avant le 15 septembre 2026.
INSCRIPTIONS : Merci de faire parvenir ton arrhes de 50€ par chèque à l'ordre d'Emmanuelle Legentil ou Jyoti, à l'adresse suivante : 17 rue Emeraude 14540 Bourguébus
MPORTANT : dans l'enveloppe, merci d’ indiquer ton nom + prénom + Retraite Temple Oct2026
. Vous pouvez venir la déposer dans ma boîte aux lettres si vous préfèrez.
Le reste des frais pédagogiques sera payé le vendredi soir à votre arrivée en espèces ou chèque ou par virement bancaire avant le séjour.
CONDITIONS D'ANNULATION :
v Si vous annulez votre inscription à un séminaire 15 jours avant le début du stage les arrhes vous seront restituées. En deçà de cette période les arrhes ne seront pas restituées.
Au plaisir de partager
Inscriptions et renseignements :