- Présentation du Yoga Nidra -
Espoir
à chaque souffle la Joie
"Ce n'est pas dans le monde extérieur que vous trouverez la paix.
Creusez au fond de vous-même et vous trouverez la perle inestimable."
Yoga de la Voix tous les mercredis en ligne et présentiel
Retrouvons-nous pour vibrer et révéler notre Etre au travers de la Méditation des Chants Sacrés de l'Inde et du Silence.
Je suis heureuse de vous retrouver en présentiel ou en ligne pour les séances de Yoga de la Voix chaque semaine et les dates d'ateliers une fois par mois ci-dessous.
Séances en ligne
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Yoga de la Voix le mercredi 19h / 20h15
Tous les mercredis 19h en présentiel à Bourguébus mais aussi possible en ligne sur zoom avec du nouveau matériel son!!!
Une pratique profonde de méditation à travers les bases de la Musique classique indienne amenant détente, harmonie, ouverture de la voix, écoute, ressenti profond du corps conscience et nous amenant sans effort dans de magnifique méditation contemplative du Soi.
Inscriptions par email : omjyoticontact@gmail.com
Danse Spontanée issue du Tantra du Cachemire traditionnel
Uniquement présentiel
tous les lundis 17h
Celle-ci ouvre et libère des espaces du corps parfois engrammés depuis longtemps dans la douceur, pratique de danse dans l'extrême lenteur ou le souffle, la présence amène une expansion de conscience par le mouvement subtil, spontanée et non intuitif. Pratique ancienne, elle est la base du Yoga avant les postures et nous amène à faire l'expérience de la totalité.
Merci de m'informer de votre venue en ligne ou
présentiel 24h avant, Merci de votre compréhension.
Tarifs :Trimestriel (Yoga de la Voix) ou à l'année, séance découverte
Lieu : Bourguébus
Ateliers 1 fois par mois
Yoga Jyoti Sahaja
Dimanche 26 Mai : Yoga de la Voix / Danse spontanée
Où :
Lumo Yoga Caen de 9h30 à 12h - participation consciente
26 Mai : Yoga Nidra et Comtenplation sonore
Prana Yoga Caen de 17h à 18h30 - 20€
Dimanche 16 Juin : Salutation à la Lune et Mantras / Méditation Sonore
Où :
Lumo Yoga Caen de 9h30 à 12h - participation consciente
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Yoga Nidra et Contemplation Sonore
Véritable soin de l'âme, nous avons plus que jamais besoin de ce "yoga du sommeil éveillé", pour nous ressourcer.
" Lorsque le sommeil n'est pas encore venu et que (pourtant) le monde extérieur s'est effacé, au moment où cet état devient accessible à la pensée, la Déesse suprême se révèle "
Stance 75 du Vijnâna Bhairava Tantra
Le yoga Nidra est une pratique méditative. Le corps physique est le plus souvent en position allongé et immobile. Son endormissement tout en demeurant éveillé ( ou pas) , est très régénérant.
Un temps entre 30 et 45 mn du Yoga Nidra auxquelles s'ajoutent un temps "d'entrée" dans la séance, un temps de "retour" et il se prolonge très spontanément par une assise silencieuse. S'y révèle la saveur de la Présence !
Cela se présente comme un voyage qui explore ou goûte différents états de conscience ; la veille, le rêve, et le sommeil profond. Ils se vivent simultanément, se croisent, se chevauchent et nous rapprochent de notre " nature véritable".
Repos physique et mental, réduction du stress et de l'anxiété, amélioration de l'humeur, du fonctionnement cognitif et du sommeil, amélioration de la créativité et de la motivation...
Les bienfaits du Yoga Nidra sont nombreux et suscitent aujourd'hui de plus en plus d'engouement pour cette forme de yoga où tout se passe en posture allongée.
Je vous emmène pour ce moment à Soi où la Voix, véhicule du coeur vous invite au retrait ainsi que les instruments et chants au relâchement et retour au coeur de Soi.
Un voyage au confin de la vibration, des sons, des chants sacrés de mantras dans un espace profond d'accueil.
La Voix du coeur au Silence deviennent guident vers la guérison, la résilience, la présence à ce qui est.
Simplement allongé à l'écoute au pur ressenti, au profond relâchement associé au geste intérieur de calme et de présence, nous débuterons la séance par un Yoga Nidra relaxation/ méditation allongée puis nous nous éveillerons aux sons des instruments et des chants pour un retour dans un espace plus quotidien.
Les instruments de musique : shruti ou harmonium, bols tibétains, carillon, tampura...
Sur inscription, places limitées.
Le 26 Mai de 17h à 18h30
Prana Yoga Caen, place de la république : 20 euros
Inscriptions et renseignements : omjyoticontact@gmail.com
Plus de détails : https://www.yogajyoti.fr
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J'ai la joie de vous emmener au coeur de la Nature pour cette journée ensemble à l'Arbre du Silence.
La Vallée de la Rouvre, site protégé nous accueille, pour ralentir, revenir à l'Etre, à la simplicité au delà de la pensée duelle pour entrevoir le trésor.
Quand "l'exploration corporelle" intime avec soi par le Yoga, Yin Yoga, la Danse libre nous amène dans cette écoute pure, pour nous délecter de la douceur qui est présente du corps sagesse.
Puis glisser dans le "corps vibratoire" par le Yoga du Son dans les postures, vivant, pulsant, en joie d'être par les sons mères, les sons semences, ces vibrations sacrées audelà de touts dogmes outrepassant le "je" pour nous mener au silence du "corps Espace" par la Danse tantrique.
Un doux processus opère, pour nous mettre au diapason de la terre mère, de la nature et en symbiose.
Une Marche dans cet écrin du vivant pour laisser les sens s'éveiller, goûter, la beauté , l'émerveillement....
Des temps de méditation, de chants, de silence seront proposés durant ce temps précieux de connexion intérieure, extérieure pour ne faire qu'un.
En joie de vous accompagner, les réservations sont ouvertes à l'arbre du Silence.
La galbranière - 61210 Saint Honorine la Guillaume
Tarifs : 60€, arrhes de 30 € pour la réservation.
Prévoir : chaussures de randonnée, tapis yoga, coussins, plaid, déjeuner du midi, eau
Réservation et renseignements : omjyoticontact@gmail.com
ou 07 70 13 55 54
Yoga de la Voix et Danse spontanée
Voie du corps, du son et du silence
Lumo Yoga Caen -
dimanche 26 Mai 2024 de 9h30 à 12h
Rejoignons nous au cœur de la Vibration et de la Danse sacrée pour éveiller l’Être de la Lumière intérieure.
Pratique de Yoga de la Voix - Méditation par le Chant Sacré de l'Inde, la musique classique indienne et leurs orchestrations mélodiques nous amenant sans effort dans le Silence et la tranquillité de l'Être, suivie de la Danse spontanée - Tantra du Cachemire, Douceur et transcendance par le chant et la Danse sacrée
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RÂGAS, MANTRAS, MÉDITATION • 9:30 - 12:00
Eveil de l'écoute et de la voix / chant en réponse (gammes, raga, mantras) /apprentissage d'un chant (mantra sur un raga) relaxation/méditation finale.
Danse Spontanée guidée puis silence, écoute, ressenti du frémissement interne. Voie de Yoga à part entière dans le ressenti profond.
Participation libre - Réservation : omjyoticontact@gmail.com ou 07 70 13 55 54