« La musique divine ne cesse jamais de faire entendre ses harmonies en nous-mêmes, mais la vie des sens est si bruyante qu’elle noie cette subtile mélodie, différente de tout ce que l’on peut discerner et infiniment supérieure à toute réalité sensible » GANDHI
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Je souhaite à travers l'enseignement permettre  d'accueillir et d'harmoniser l'Être Global pour nous relier à notre vrai nature par l'écoute des sensations, des émotions, du souffle, des énergies et les sons qui nous traversent.


Je vous accompagne pour relier corps, coeur, et esprit durant la pratique ou le soin ( Yoga Intégral, Yogatherapie, Yoga du Son, Yoga Nidra, Massages...).

 Je me suis tournée vers le Yoga après un voyage en Inde où j’ai pu apprendre le massage Ayurvédique et avoir vécu 5 ans à l’étranger, une prise de conscience d'une nécessité de prendre soin de moi, de m' amener de l amour et de me découvrir plus en profondeur.

Au delà de mes espérances, le Yoga y répond pleinement et entrouvre une nouvelle porte à chaque instant. Gratitude infini en cet art ancestral.

Mon souhait est d'être le canal favorisant cet espace d'investigation personnelle et libre et de découvrir un potentiel inné, le joyau présent en chacun.

Les séances de Yoga

Le Yoga "Yug" signifie "Union", ma philosophie du Yoga est reliée au Yoga Intégral, pratique qui mets l'accent sur un travail global de l'Etre, physique, émotionnel, mental et énergétique.

Cette pratique a pour but d'être globale et holistique afin de travailler sur les 5 couches énergétiques et non pas seulement sur la partie posturale qui est reliée à la première couche mais de ramener l'harmonie, l'équilibre en profondeur et durablement.

Enseignant depuis 9 ans, je propose des cours de yoga, qui tout en nourrissant les fondations de la pratique et de l’alignement dans les postures, développent des séquences en mouvement dans des flows adaptés au rythme et à l’évolution de chacun ainsi qu’une pratique statique introspective pour tendre vers la méditation.

Les cours sont reliés à la source du Yoga Intégral reliant toutes les dimensions de l’Etre par des outils riches et nombreux (Postures, Respiration, Mudras, Mantra, Méditation, Pensées positives, Relaxation…).

L'accent est mis sur l’importance d’écoute, d'observation, d’adaptabilité et d’acceptation de ce qui est. Un travail sur soi par la force de la vie qui nous traverse "PRANA" afin de trouver qui nous sommes vraiment.

Le but ultime étant d'accomplir notre vocation, notre épanouissement en harmonie avec le monde qui nous entoure,  ôter de certains conditionnement ou souffrances qui nous empêchent d'être nous mêmes.

Convaincue des bienfaits de cette activité, je propose également des consultations en Yoga thérapie, Diplômée à l'Institut de Yoga Thérapie, Lionel Coudron à Paris, destinées à des pathologies ostéo articulaires et/ou psychologiques (stress, angoisses, insomnies, TOC, ESPT etc.

Ces connaissances de Yogathérapie font partie de mon regard sur chacun également durant les cours collectifs.

J’enseigne désormais en cours particuliers et collectifs, à domicile ou en salle, à Bourguébus, Caen et dans l’agglomération.

Mes expériences

Je me suis tournée par la suite vers la pratique du Yoga Nidra "Méditation profonde" allongée de façon intensive.

Comme un trésor, une rencontre avec soi dans cet espace où j'ai pu explorer le potentiel de transformation et de guérison de cette pratique que je souhaite offrir au plus grand nombre maintenant au son de ma voix ou instruments pour favoriser cette écoute et ce relâchement profond.

Une retraite holistique en Himalaya, auprès d'un Maitre spirituel Indien de l'Advaita Vedanta, en Octobre 2018 n’a fait que renforcer ma connexion au Yoga sous toutes ces formes et mon envie d’offrir les enseignements reçus, de révéler ce que signifie Yoga pour moi dans la joie du coeur.

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Mes Formations

  • Diplôme Professorat du Yoga du Son - Institut des Arts de la Voix Patrick Torre

  • Certification en Yin Yoga - 2020

  • Diplômée en Yoga Nidra - 2018, Moulin de Chaves.

  • Ambassadrice « Yoga des Saisons » YSD - 2016

  • Formation en Prana Vinyasa Yoga - 2016

  • Diplômée en Yogathérapie à la faculté de Médecine de Paris. 2015-2017

  • Certification au RYE « Yoga dans l’éducation » destinée à préparer les élèves au Bac - 2014

  • Certification en « Mobilités vertébrales » Blandine Calais Germain

  • Certification en Massage Ayurvédique « Kansu » et « Dos » à Paris - 2013

  • Diplôme de Professeur de yoga à l’école internationale de Yoga Vedanta SIVANANDA à Orléans- 2012

  • Certification au Massage Balinais à la Chambre des Métiers d’Alençon - 2012

  • Certification en Massage Ayurvédique « Abhyanga »en Inde du Sud - 2011

  • Diplôme d’Esthéticienne Cosméticienne à Caen IFEC - 2011