Retraite exceptionnelle " Entre Son, Silence et Monodiète" organisée avec Jeûne et Abondance à Miniac Morvan.

5 jours d'immersion dans la vibration, la Danse Tandava, le Yoga du Son et de la Voix dans un cadre magique.

Cette retraite, ce temps à soi et au cœur du Soi est une voie d’immersion au cœur de l’Etre, permettant au champ des possibles et aux transformations intérieures de s’éveiller.

Nous entrerons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps et de notre Voix, Voie de l'Etre.

Nous nous relierons à notre être subtil, vibratoire, pleinement conscient, pour accéder à l’essentiel. Le Silence fera partie intégrante du séjour, car c’est là que tout s’intègre, se révèle et permet de se relier plus profondément à l’être.

La Gîta-Mârg Sâdhana, « voie d’éveil par la musique sacrée » est une voie de yoga à part entière. Le mental s’absorbe dans cet espace silencieux pour révéler le Soi lumineux et une paix inaltérable.
Cœur de la Retraite

Yoga du Son : le son (voyelles, phonèmes, mantras) et les respirations accompagnent la pratique du yoga pour nous préparer à recevoir le mantra final.

La séance est toujours finalisée par le chant d’un mantra comme voie d’accès direct à la méditation suivie du Silence.

Le Yoga de la Voix est une pratique d’harmonisation et de détente profonde basée sur la musique sacrée de l’Inde du Nord et les mantras en sanskrit.

C’est un yoga sans posture qui se pratique assis, au sol ou sur une chaise : nous expérimenterons des postures vocales où la vibration est reine. Il n’est pas besoin de savoir chanter ni de chanter juste pour pratiquer, en avoir l’envie suffit.

Nous privilégierons l'expérience et l'accès direct à la Pure présence et Pur ressenti comme l'invite le Tantra Cachemirien.

Les guidances tantriques des retraites ne seront pas issues du Néo Tantra mais du Tantra du cachemire / Lignées tantriques Pratyabijña - Spanda -Kaula de mon Maître Daniel Odier.

- Tandava
- Vibration, fluidité, spontanéité...
- Méditation
Le Yoga du Son provient des enseignements de mon Maitre Patrick Torre allié à la pratique traditionnelle de Yoga dont a été mon chemin
 
Pour qui

• Si tu souhaites ouvrir, libérer ta voix, permettre à la douceur du chant des mantras de t'harmoniser,
• Si tu souhaites goûter à ce corps vibrant, à ce corps sacré,
• Si tu souhaites contacter la paix intérieure,
• Si tu souhaites te reconnecter à ta créativité
, • Si tu souhaites accéder à des méditations te reliant à ton être profond…
 
Le son est puissance, reliance, écoute, silence. Le Yoga du Son et de la Voix nous amène à la profondeur du silence "Naad". Comme une danse, du mouvement à l'immobilité, du son au silence.

Le silence créateur

Chaque matinée, vous serez invités à observer un temps de silence, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur.

Diverses pratiques seront partagées comme éveil des sens et du calme nous amenant plus profondément vers le Yoga du Son, de la Voix et de la Danse du Cachemire qui seront les piliers centraux de la Retraite comme révélateur du mystère de la Vie, se sentir Vivant, Vivante, Vibrante et Silence.

La monodiète associée à la Retraite comme nettoyage, légèreté du corps physique, mental, émotionnel.

* Ouverture et Libération de la Voix
* Trouver son centre et y revenir de là où émerge et retourne le son
* Chant des voyelles
* Relaxation sonore Yogathérapie
* Danse Tandava, Cachemirienne
* Méditation active (mouvements dansés, son, méditation en mouvement)
* Bhakti Nidra ( Relaxation/Méditation et chants sacrés de l'inde)
* Cercle de chants sacrés de l'Inde
* Yoga du Son
* Yoga de la Voix
* Silence
 
Journée type

7:45 - 08:30
Entretien avec naturopathe
08:45 - 10:45
Libération de la Voix/ Danse Cachemirienne/ Yoga du Son/ Mantra et méditation
11:15 - 12:00
Repas convivial en monodiète
2 jours :
– 12:30 – 14:30 : Balade contemplative
– 15:00 – 16:30 : Bhakti Nidra / Relaxation ou bain sonore Yoga Nidra / Yoga de la Voix
– 17:00 – 19:00 : Temps libre d’intégration Soins et massages, repos, sauna, jacuzzi
- 19:30 – 21:00
Repas convivial en monodiète et exposés
 
Inclus dans votre séjour
• Hébergement
• Accompagnement des naturopathes
• Toutes les activités du stage (cours de Yoga, exposés, randonnées)
• Boissons (tisanes, bouillons, jus de légumes)
• Repas en monodiète
• Accès au jacuzzi et au sauna

Informations pratiques

- Taille du groupe : 8 à 12 personnes
- Tarif en pension complète (monodiète) avec 5 nuits d’hébergement en chambre double (twin) 795€
- Option chambre individuelle : 120 € pour 5 jours
- Possibilité de navette depuis la gare de Dol de Bretagne
- Accueil et début du stage : le samedi à 14h30
- Clôture du stage : le jeudi à 11h
- Accès libre au jacuzzi et au sauna

Inscriptions et renseignements :

https://jeuneetabondance.com/.../yoga-du-son-et-de-la-voix/

Renseignements :
omjyoticontact@gmail.com