Energie de l'automne

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Le Chant du Silence à la Présence

5 jours de detox en monodiète et d’immersion dans la vibration du corps, de la Voix, de l’Etre

 

Présentation du séjour détox & yoga du son et de la voix (5 jours)

Ce séjour, ce temps à soi et au coeur du Soi est une voie d’immersion au coeur de l’Être permettant au champ des possibles et aux transformations intérieures de s’éveiller.

 

Nous partirons dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps et de notre voix, voie de l’Âme.

 

Alliant yoga et voix, nous nous relierons à notre être subtil, vibratoire, pleinement conscient et incarné, pour accéder à l’essentiel.

 

Ce séjour de detox intègrera des temps de silence importants car c’est là que tout s’intègre, se révèle et peut se relier plus profondément à l’être.

 

La Gîta-Mârg Sâdhana, « voie d’éveil par la musique sacrée » est une voie de yoga du son et de la voix à part entière. 

 

Le mental s’absorbe dans cet espace silencieux pour révéler le Soi lumineux et une paix inaltérable. Ce genre, en tant que musique classique, utilise les Ragas (modes musicaux) et Talas (cycles rythmiques), pour éveiller l’âme, la vie, la joie… Ses mélodies guident l’âme vers la paix et la joie. Le silence qui survient nous accompagne vers ces qualités, fruits de notre essence.

 

Ce stage détox de yoga du son et de la voix, en monodiète, est une expérience unique proposée chez Jeûne & ABONDANCE.

 

Quelle est la spécificité d’un stage détox de yoga du son et de la voix de 5 jours ?

 

PRÉSENTATION DU NAAD YOGA, PROPOSÉ AU COEUR DE NOTRE CENTRE DE JEÛNE

 

Yoga du Son : le son (voyelles, phonèmes, mantras) dans les postures et les respirations accompagnent la pratique du yoga pour nous préparer à recevoir le mantra final comme voie d’accès à la méditation et au silence.

 

Le Yoga de la Voix est une pratique d’harmonisation et de détente profonde basée sur la musique sacrée de l’Inde du Nord et les mantras en sanskrit.

 

C’est un yoga sans posture qui se pratique assis, au sol ou sur une chaise : nous expérimenterons des postures vocales où la vibration est reine.

Il n’est pas nécessaire de savoir chanter ni de chanter juste pour pratiquer ; en avoir l’envie suffit.

 

La danse spontanée du Cachemire basée sur l’effort minimum où le mouvement spontané, naturel et involontaire dans l’extrême lenteur, le lien à l’espace, l’ancrage à la terre et la fluidité corporelle, mentale, émotionnelle, nous amèneront dans des espaces d’expansions et de méditation.

 

Forme d’expression très ancienne du Yoga, cette danse nous guide vers l’espace non-duel en harmonie avec le Tout.

 

Mais également le Yin Yoga, le Yoga nidra viendront soutenir cette intégration et transmutation sans effort.

 

LE SILENCE

En tant que pratique yogique à part entière, le silence sera très présent durant ce séjour.

« Tout ce qui arrive est précédé par le silence.
Tout ce que nous pouvons penser, dire, entendre, faire,
absolument tout est pur et simple reflet du Silence.
Ce Silence et lui seul est le faiseur de toutes choses. »

Yolande Duran

 

Dans la langue des Hindous le souffle est appelé prâna, la vie-même.

Chaque mot que l’on prononce dérobe cette vie qui est la partie la plus importante de notre être. Les sages de toutes les époques ont considéré l’économie des paroles comme la chose la plus sage.

 

Quel est le lien entre un séjour de détox et le yoga ?

 

En yoga et plus encore en stage détox et yoga, ce ne sont pas les performances physiques qui sont recherchées mais l’intériorisation, le recentrage, l’attention à la respiration et aux sensations. C’est pourquoi les cours de yoga proposés pendant ce séjour de détox en monodiète sont accessibles à tous.

 

Pendant les cours de yoga et voix, tout est travaillé en douceur, dans le calme, la détente, à l’écoute de la respiration, afin de favoriser le retour sur soi et profiter au maximum des bienfaits de la détox.

 

Les randonnées ont lieu en bord de mer, proche du centre de jeûne, nous marchons sur la magnifique côte bretonne entre Saint Malo et Cancale et sur les bords de la Rance maritime, qui offrent des paysages moins visités mais tellement uniques.

 

Ce temps de randonnée n’a aucun caractère sportif et se veut plutôt un moment d’ouverture des sens dans et à la nature. C’est une balade tranquille, entrecoupée de pauses, de silence, voire de méditations. Elle peut aussi être l’occasion de baignades !

 

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